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50歲以上人群應補硒預心血管病
Posterize Time:2016-12-2  Page Views: 886 order

硒是人體必需的微量元素。在維持心臟生理功能,預防疾病方面起著重要的作用。通常,硒通過四重保護,即清垃圾、調血脂、抗老化、調免疫來防治心血管疾病的發生。

  清垃圾 心血管疾病患者血漿中有害的脂質過氧化物濃度較高,可促使血液中部分微小有形物在血管壁上沉積,形成冠狀動脈粥樣硬化斑塊,可引發冠心病。而硒可以清除脂質過氧化物,保護動脈血管壁上細胞膜的完整,阻止動脈粥樣硬化,起到減少血栓形成,預防心肌梗死的作用。

  調血脂 膽固醇是健康的大敵。當血膽固醇增高時,容易形成動脈粥樣硬化斑塊,阻塞血液流入相應部位,引發多種心血管疾病。而硒依靠其強大的抗氧化功能,可調節體內膽固醇及三酰甘油代謝,降低血黏度,預防心血管疾病發生。

  抗老化 研究證實,加速中老年人血管壁老化的主要物質是有害自由基,通過清除有害自由基,可以延緩血管壁衰老。而硒是強抗氧化劑,能及時清除體內的有害自由基,防止人體血管老化,預防心肌梗死,中風(卒中)等心血管疾病的發生。

  調免疫 硒與人體免疫功能有關。缺硒可導致免疫能力低下,而補硒可提高機體免疫力。臨床證實,給心血管疾病患者補硒,可有效調節身體免疫功能,提高患者對心血管疾病的抵御能力,防止并發癥產生。

  總之,硒是生物保健、醫學等研究領域的熱點。有流行病學、基礎及臨床研究支持。在防治心血管疾病方面,適當補硒可保護心肌細胞,改善心室收縮和舒張性能,避免心臟缺血和缺氧性損傷。

  專家建議,50歲以上人群應補硒

  硒在人體新陳代謝中有重要作用,已經證實,缺硒有可能會直接導致40多種疾病的發生,間接影響400多種疾病的發生。我國屬于低硒土壤區域,位于“土壤—植物—動物”食物鏈終端的人類,飲食中的硒含量明顯缺乏,尤其是近年來,隨著膳食結構和飲食方式的變化,攝入硒不足的人群逐年增多。

  一旦硒攝取量不足,像“心血管疾病”這類慢性疾病則遷延難愈,需要強調的是,50歲以上的人群,未來10年內發生心血管疾病的可能性比一般人群高,專家建議:50歲以上人群可適當補充富硒食品或硒制品。



 
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